みなさんは、どうやって笑顔をつくっていますか？口を横に開いて歯を見せるだけになっていませんか？

　笑顔をつくるのは、口角を上に引き上げる筋肉です。この筋肉が衰えると、口角が下がって老け顔や疲れ顔になってしまい、笑っているのに笑顔に見えないことも。ぜひ、このトレーニングで素敵な笑顔がつくれるようになりましょう。小顔効果もありますし、明るく元気な印象に変わるので、笑顔に自信がもてるようになりますよ。

　トレーニングを始める前に、「トレーニング前の準備」をご覧ください。