健康体レシピの一覧|健康コラム|伊藤園の公式通販「健康体」

おいしい×かんたん 健康体レシピ

ざくろレシピ

  • 健康体ざくろ100を使用した、スペアリブのざくろ煮込み
  • 健康体ざくろ100を使用した、スペアリブのざくろ煮込み
  • 健康体ざくろ100を使用した、スペアリブのざくろ煮込み
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  • 健康体ざくろ100を使用した、スペアリブのざくろ煮込み
  • 健康体ざくろ100を使用した、スペアリブのざくろ煮込み

野菜飲料 レシピ

  • 健康GABA(ギャバ)にんじん』を使った、にんじんのポップオーバー
  • 『健康GABA(ギャバ)トマト』を使った、濃厚トマトと夏野菜のキーマカレー
  • 『30品目野菜』を使った、 野菜のパンケーキとフルーツマリネ
  • 『健康GABAトマト』を使った夏の冷たいトマトパスタ
  • 『ぎゅっと濃厚30品目野菜』を使った野菜のうまみおでん
  • 『健康体 GABAトマト』を使った海鮮トマトちゃんこ鍋
  • 『30品目野菜』を使った野菜と豆乳のにゅうめん
  • 『健康体 GABAトマト』を使ったサバ缶とトマトのパスタソース
  • 『健康体 GABAトマト』を使ったソーセージと豆のほかほか煮込み
  • 『ぎゅっと濃厚30品目野菜』を使ったグリル野菜のスープカレー
  • 『30品目野菜』を使ったガスパチョそうめん
  • 『健康体 GABAトマト』を使ったトマトとフルーツのカクテル
  • 『健康体 GABAトマト』を使った野菜たっぷりミネストローネ
  • 『健康体 GABAトマト』を使った肉だんごと鮮やかトマトソース
  • 『健康体 GABAトマト』を使ったトマトのデザートソース
  • 純国産野菜を使ったあしたばと桜えびのかき揚げ 純国産野菜を使った彩り鮮やかな旬の一品♪
  • 「30品目野菜」を使った豚肉と大根の炊き込みごはん 30品目野菜で和風の主食♪焼き目をつけて香ばしい味わい
  • 「純国産野菜」を使った海老だんごとチンゲンサイのスープごはん メインも主食もかんたんアレンジ 10分で作れる万能ピザソース♪
  • 「ぎゅっと濃厚30品目野菜」を使ったしゃきしゃきピーマンとかじきのピザ 「純国産野菜」を中華風に仕上げて季節の変わり目でもさらりと食べられる一品に♪
  • 「純国産野菜」を使ったチキンのさっぱりエスカベッシュ 旬の香味野菜「セロリ」を使ったまろやかな酸味のスペイン風南蛮漬け♪
  • 「30品目野菜」を使ったパセリ風味のもちもち五平餅 粉チーズがコクを引き出します♪
  • 「30品目野菜」を使った野菜たっぷりつけけんちんそば ピリ辛なラー油が体をポカポカに♪
  • 「純国産野菜」を使った彩りあざやかほくほく揚げいも 「純国産野菜」を使うことで、衣までおいしく仕上がります♪
  • 「30品目野菜」を使ったまろやかな味わいモロヘイヤのおっきりこみ モロヘイヤとスープが平打ちの太麺によくからみます♪
  • 「30品目野菜」を使ったグリーンアスパラガスのつけナポリタン 「30品目野菜」がベースのスープにバターを加えて深い味わいに♪
  • 「30品目野菜」を使ったにんじんタルタルソースのチキン南蛮 サクサクの揚げ鶏とトロリとした甘酢ダレがベストマッチ♪
  • 「30品目野菜」を使った生姜とホタテのあったか貝めし たっぷりの千切り生姜がホタテの味わいを引き立てます♪
  • 「30品目野菜」を使った里芋のほくほく手延べ団子汁 「30品目野菜」を練り込んだ団子と根菜が体を温めます♪
  • 「30品目野菜」を使ったかぼちゃの濃厚冷製スープ 「30品目野菜」をベースにかぼちゃと玉ねぎを加えて、ミキサーで混ぜ合わせればコクのあるスープに変身。
  • 「30品目野菜」を使ったえびと水菜の中華風おかずサラダ 「30品目野菜」と豆板醤を合わせた中華風のタレは、野菜の風味がきいたちょっぴりスパイシーな味わい。
  • 「30品目野菜」を使ったフレッシュトマトのジャンバラヤ 「30品目野菜」で炊き込めば、野菜の甘みが引き立つマイルドなジャンバラヤに変身。
  • 「30品目野菜」サウザン風ドレッシング レタスのミモザサラダ 初夏の陽気さを感じさせる、「30品目野菜」と玉ねぎを組み合わせたまろやかなドレッシングです。
  • 「30品目野菜」を使ったあさりと小松菜のマンハッタンクラムチャウダー 素材のうまみがやさしい、濃厚な「30品目野菜」を合わせたコンソメ仕立てのコクのある具たくさんスープです。
  • 「30品目野菜」を使ったさつま芋のスパイシーかき揚げ 千切りしたさつま芋、薄力粉、カレー粉を「30品目野菜」で混ぜた衣をつけてかき揚げにしました。
  • 「30品目野菜」を使った新鮮キャベツのサラダクレープ 鮮やかなオレンジ色が印象的な、栄養たっぷりクレープです。
  • 「純国産野菜」を使ったあつあつ煮込みハンバーグ 野菜のうまみがたっぷり詰まったふっくらやわらかな口あたり
  • 「純国産有機青汁」を使ったとろ〜り簡単ティラミス しっとりクリーミーな甘さを堪能、5分で作れる!本格派ティラミス
  • 「30品目野菜」を使ったもちもちチーズパン しっとりもちもちの歯ごたえ!野菜の栄養もたっぷりの簡単チーズパン。
  • 「純国産 有機青汁」を使ったれんこんと青汁の焼きコロッケ ホクホク・シャキシャキのおいしさ!揚げないコロッケでヘルシーに。
  • 「30品目野菜」を使ったシーフードグラタン 野菜×生クリームの絶妙ソースが新鮮!シーフードミックスで作るお手軽グラタン。
  • 「純国産野菜」を使ったきのこたっぷりリゾット きのこの旨み&「純国産野菜」の自然な甘みがギュっ!冷ごはんで手軽につくれる本格リゾット!
  • 「純国産野菜」を使った夏野菜スープカレー ゴロゴロたっぷり入った夏野菜と酸味の効いたカレーのバランスが絶妙!
  • 「30品目野菜」のチーズフォンデュ 簡単、おいしい、温まる 冬の定番メニューにぴったり
  • 「純国産野菜」のふろふき朱衣大根 大根とみじん切り野菜に「純国産野菜」の煮汁をかけたら上品なふろふき大根になりました
  • 「30品目野菜」の春パスタ うま味が凝縮されたソースと春野菜が絡むヘルシーパスタ

お茶レシピ

  • まるごと健康粉末茶『濃いみどり』を使った、濃いみどりのとろとろお焼き
  • 『まるごと黒豆茶』を使った黒豆茶のパンナコッタ
  • 『お〜いお茶 お抹茶POWDER』を使ったお抹茶仕立てのフルーツ寄せ
  • 『まるごと黒豆茶』を使った黒豆茶のモザイクゼリー
  • 『お〜いお茶 お抹茶POWDER』を使ったお抹茶のブランマンジェ
  • 『まるごと黒豆茶』を使った黒豆茶ヨーグルト
  • 『まるごと黒豆茶』を使った黒豆茶ラテ
  • 『まるごと黒豆茶』を使った春菊の黒豆茶和え
  • 『まるごと黒豆茶』を使った黒豆茶アイス
  • 『まるごと黒豆茶』を使った黒豆茶スノーボール
  • 『まるごと黒豆茶』を使った黒豆茶白玉

野菜飲料 レシピ

  • 『健康GABA(ギャバ)トマト』を使った、濃厚トマトと夏野菜のキーマカレー
  • 『30品目野菜』を使った、 野菜のパンケーキとフルーツマリネ
  • 『健康GABAトマト』を使った夏の冷たいトマトパスタ
  • 『ぎゅっと濃厚30品目野菜』を使った野菜のうまみおでん
  • 『健康体 GABAトマト』を使った海鮮トマトちゃんこ鍋
  • 『30品目野菜』を使った野菜と豆乳のにゅうめん
  • 『健康体 GABAトマト』を使ったサバ缶とトマトのパスタソース
  • 『健康体 GABAトマト』を使ったソーセージと豆のほかほか煮込み
  • 『ぎゅっと濃厚30品目野菜』を使ったグリル野菜のスープカレー
  • 『30品目野菜』を使ったガスパチョそうめん
  • 『健康体 GABAトマト』を使ったトマトとフルーツのカクテル
  • 『健康体 GABAトマト』を使った野菜たっぷりミネストローネ
  • 『健康体 GABAトマト』を使った肉だんごと鮮やかトマトソース
  • 『健康体 GABAトマト』を使ったトマトのデザートソース
  • 純国産野菜を使ったあしたばと桜えびのかき揚げ 純国産野菜を使った彩り鮮やかな旬の一品♪
  • 「30品目野菜」を使った豚肉と大根の炊き込みごはん 30品目野菜で和風の主食♪焼き目をつけて香ばしい味わい
  • 「純国産野菜」を使った海老だんごとチンゲンサイのスープごはん メインも主食もかんたんアレンジ 10分で作れる万能ピザソース♪
  • 「ぎゅっと濃厚30品目野菜」を使ったしゃきしゃきピーマンとかじきのピザ 「純国産野菜」を中華風に仕上げて季節の変わり目でもさらりと食べられる一品に♪
  • 「純国産野菜」を使ったチキンのさっぱりエスカベッシュ 旬の香味野菜「セロリ」を使ったまろやかな酸味のスペイン風南蛮漬け♪
  • 「30品目野菜」を使ったパセリ風味のもちもち五平餅 粉チーズがコクを引き出します♪
  • 「30品目野菜」を使った野菜たっぷりつけけんちんそば ピリ辛なラー油が体をポカポカに♪
  • 「純国産野菜」を使った彩りあざやかほくほく揚げいも 「純国産野菜」を使うことで、衣までおいしく仕上がります♪
  • 「30品目野菜」を使ったまろやかな味わいモロヘイヤのおっきりこみ モロヘイヤとスープが平打ちの太麺によくからみます♪
  • 「30品目野菜」を使ったグリーンアスパラガスのつけナポリタン 「30品目野菜」がベースのスープにバターを加えて深い味わいに♪
  • 「30品目野菜」を使ったにんじんタルタルソースのチキン南蛮 サクサクの揚げ鶏とトロリとした甘酢ダレがベストマッチ♪
  • 「30品目野菜」を使った生姜とホタテのあったか貝めし たっぷりの千切り生姜がホタテの味わいを引き立てます♪
  • 「30品目野菜」を使った里芋のほくほく手延べ団子汁 「30品目野菜」を練り込んだ団子と根菜が体を温めます♪
  • 「30品目野菜」を使ったかぼちゃの濃厚冷製スープ 「30品目野菜」をベースにかぼちゃと玉ねぎを加えて、ミキサーで混ぜ合わせればコクのあるスープに変身。
  • 「30品目野菜」を使ったえびと水菜の中華風おかずサラダ 「30品目野菜」と豆板醤を合わせた中華風のタレは、野菜の風味がきいたちょっぴりスパイシーな味わい。
  • 「30品目野菜」を使ったフレッシュトマトのジャンバラヤ 「30品目野菜」で炊き込めば、野菜の甘みが引き立つマイルドなジャンバラヤに変身。
  • 「30品目野菜」サウザン風ドレッシング レタスのミモザサラダ 初夏の陽気さを感じさせる、「30品目野菜」と玉ねぎを組み合わせたまろやかなドレッシングです。
  • 「30品目野菜」を使ったあさりと小松菜のマンハッタンクラムチャウダー 素材のうまみがやさしい、濃厚な「30品目野菜」を合わせたコンソメ仕立てのコクのある具たくさんスープです。
  • 「30品目野菜」を使ったさつま芋のスパイシーかき揚げ 千切りしたさつま芋、薄力粉、カレー粉を「30品目野菜」で混ぜた衣をつけてかき揚げにしました。
  • 「30品目野菜」を使った新鮮キャベツのサラダクレープ 鮮やかなオレンジ色が印象的な、栄養たっぷりクレープです。
  • 「純国産野菜」を使ったあつあつ煮込みハンバーグ 野菜のうまみがたっぷり詰まったふっくらやわらかな口あたり
  • 「純国産有機青汁」を使ったとろ〜り簡単ティラミス しっとりクリーミーな甘さを堪能、5分で作れる!本格派ティラミス
  • 「30品目野菜」を使ったもちもちチーズパン しっとりもちもちの歯ごたえ!野菜の栄養もたっぷりの簡単チーズパン。
  • 「純国産 有機青汁」を使ったれんこんと青汁の焼きコロッケ ホクホク・シャキシャキのおいしさ!揚げないコロッケでヘルシーに。
  • 「30品目野菜」を使ったシーフードグラタン 野菜×生クリームの絶妙ソースが新鮮!シーフードミックスで作るお手軽グラタン。
  • 「純国産野菜」を使ったきのこたっぷりリゾット きのこの旨み&「純国産野菜」の自然な甘みがギュっ!冷ごはんで手軽につくれる本格リゾット!
  • 「純国産野菜」を使った夏野菜スープカレー ゴロゴロたっぷり入った夏野菜と酸味の効いたカレーのバランスが絶妙!
  • 「30品目野菜」のチーズフォンデュ 簡単、おいしい、温まる 冬の定番メニューにぴったり
  • 「純国産野菜」のふろふき朱衣大根 大根とみじん切り野菜に「純国産野菜」の煮汁をかけたら上品なふろふき大根になりました
  • 「30品目野菜」の春パスタ うま味が凝縮されたソースと春野菜が絡むヘルシーパスタ

季節のおすすめレシピ

  • そばがきと森のホットサラダ 手軽に作れるそばがきを秋の味覚で楽しむ
  • 南欧風夏野菜のぶっかけそうめん 南欧風とそうめんの絶妙な組み合わせ
  • 新ごぼうとキャベツたっぷりの親子丼 季節野菜で楽しむ食卓の定番親子丼
  • 冬野菜とごまのほっかほっか鍋 旬の食材たっぷり 冬の魅力がつまった鍋料理
  • たっぷり野菜のだいずシチュー和食と洋食の魅力を同時に味わう贅沢なアイデア料理

その他のおすすめレシピ

  • 『健康GABA青汁GOLD』を使った、緑の野菜があざやか!グリーンポタージュ
  • 『ざくろ100』を使った、チーズが決め手!イタリア・トスカーナ風 ざくろソースの牛肉サラダ
  • 『健康GABA青汁』を使った 青汁入り海鮮チヂミ
  • 『ざくろ100』を使った ざくろの“ノンアル”サングリア
  • 『健康GABA青汁』を使った 2色の青汁スムージー
  • 料理家 / リビングスタイルクリエーター 藤井 豊子 氏
  • フードコーディネーター・管理栄養士 矢島南弥子
  • フードコーディネーター・管理栄養士 松尾みゆき
  • 日本料理教員 角田考平 管理栄養士 内田淳子