ざくろ100レシピ2|伊藤園の公式通販「健康体」
ラクうまレシピ

『ざくろ100』を使った

ざくろちらし寿司

『ざくろ100』を使った、ざくろちらし寿司

材料(4〜6人分)

3合

ざくろ100

1本(160ml)

砂糖

大さじ3

大さじ1

昆布

5cm

刺身用まぐろ柵・刺身用サーモン柵

各150g

卵焼き(市販)

150g

きゅうり

1本(100g)

いくらのしょうゆ漬け

40g

かいわれ大根

適量

作り方

1

ざくろ100・砂糖・塩・昆布を混ぜ合わせて15分ほど置いてなじませる。

2

米は固めに炊いてすし桶などにあけ、@を回しかけて全体を切るように混ぜる。うちわであおいで粗熱をとる。

3

具材は1.5cm角に切る。かいわれ大根は根本を切り落とし半分に切る。

4

器にAを盛り、具材をのせ、いくらとかいわれ大根を散らす。

渥美まゆ美さん

管理栄養士

渥美 まゆ美さん

「ざくろ100」の爽やかな甘みと酸味、芳醇な香りを、ぜひ料理やスイーツに取り入れてみてください。和・洋・中どんな料理ともマッチして、上品で深みのある味わいに仕上がります。