ざくろ100 レシピ13|伊藤園の公式通販「健康体」
ラクうまレシピ

『ざくろ100』を使った、

ふわふわ肉団子 ざくろ甘酢あん

『ざくろ100』を使った、ふわふわ肉団子 ざくろの甘酢あん

材料(2〜3人分)

豚ひき肉

300g

塩・こしょう

各少々

玉ねぎのみじん切り

1/4個分(約50g)

1個

おろししょうが

小さじ1/2

小さじ2

パン粉

大さじ3

ざくろ100

1本(160ml)

ケチャップ

大さじ2

しょうゆ

大さじ1/2

砂糖

小さじ1

揚げ油

適量

作り方

1

ボウルにひき肉を入れ、塩・こしょうを振ってよくこねる。粘りが出てきたら、玉ねぎと卵・おろししょうが・酒・パン粉を加えてさらに混ぜ、一口大の団子状に丸める。

2

鍋に揚げ油を180°に熱し、@を入れる。ときどき返しながら、中心部に火が通るまで3分ほど揚げて取り出す。

3

フライパンにざくろ100・ケチャップ・しょうゆ・砂糖を入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。Aを加え、あんをからませるように炒める。

渥美まゆ美さん

管理栄養士

渥美 まゆ美さん

「ざくろ100」の爽やかな甘みと酸味、芳醇な香りを、ぜひ料理やスイーツに取り入れてみてください。和・洋・中どんな料理ともマッチして、上品で深みのある味わいに仕上がります。