寒い季節にお風呂に入ると、私たちの体は大きな温度変化にさらされます。
暖房の効いていない脱衣所で裸になり、まだ暖まっていない浴室に入ると、体温を逃すまいとして血管がきゅっと縮み、血圧が上がります。そして熱いお風呂につかると、熱さにびっくりして血圧はさらに上昇。
体が温まってくると血管は広がり、今度は血圧が下がり始めます。お風呂から出ると、血圧は入浴前よりも下がるのが普通です。
　入浴時に血圧が上がったり下がったりする「乱高下」はお湯の温度が高いほど大きくなり、日本人好みのやや熱め42度のお風呂では、血圧が140㎜Hgに急に上がって、すぐに90㎜Hgまですとんと下がります。このような血圧の急激な変化は、動脈硬化が進んで血管が弱くなっているお年寄りには大きな負担となり、血管が破れたり（出血）詰まる（梗塞）原因となることがあります。
　また、入浴中に汗をかいて体内の水分が減ると、血液の粘り気が増して血の塊（血栓）ができやすくなることも。このほか、体が温まると足の血管が広がるので、立ち上がったときに血液が一気に下半身に下がり、脳への血流が少なくなってめまいやふらつきが起きることもあります。