• 中
  • 大

症状が出る前に「耳の健康」に気をつけよう

症状が出る前に「耳の健康」に気をつけよう

定期的な
耳の健康チェックを


  耳は、音の情報を得るための大切な器官です。でも、耳の健康については、症状が出るまで気にしない人が多いのではないでしょうか?
 大きな音を長時間聞き続けたり、疲労やストレスが溜まると、聴力が落ちたり病気を引き起こすことも。難聴になると、認知症にもつながる可能性があります。
 病気になる前に、定期的に耳の健康についてチェックするよう心がけましょう。
 良質な睡眠や休養をとったり、ビタミンやミネラルをバランスよく取り入れるなど、食生活にも気をつけて、耳の健康を維持しましょう。
図表

自律神経を整える
「耳ツボ(神門)」


耳には110以上のツボがあると言われています。ツボは、内臓と関連しているので、ツボを刺激することで、内臓への働きかけができます。
特に「神門」のツボは自律神経に作用します。自律神経の乱れは万病の元と言われるので、自律神経のバランスを整えることは、健康な生活にとても重要です。
図表 詳しくはこちら


おすすめ記事

正しいウォーキングで毎日を健康に過ごそう
0 正しいウォーキングで毎日を健康に過ごそう
紫外線から「目」を守ろう
紫外線から「目」を守ろう
「皮膚トラブル」を防ぐスキンケア
「皮膚トラブル」を防ぐスキンケア
果物の健康学
果物の健康学

目次に戻る

Copyright (C)All Rights Reserved. ITO EN, LTD.